青年步入社会 怀揣理想以及满腔热血，就如同未经雕刻的宝石， 虽然璀璨但棱角分明；随看时光的济逝，被现实的社会磨平棱角，开始变得不修边幅、油腔滑调、得过且过，以网络流行的词形容就是“油腻”了。如今我也已经过了40 岁，很庆幸我仍保持奋斗的激情，从奋斗青年成长为奋斗大叔，咱们一起来来谈谈如何摆脱油腻。

都说40岁的男人很油腻，主要从生理和心理两方面体现。 当我们经常熬夜、不注意饮食搭配、缺少锻炼，随着年龄增长，就会日渐发福，变得一副油腻的模样。而在心理上的负面情绪，更是随着工作和生活中的挫折，变得得过且过，不再去在意很多细节。那被贴上“油腻的中年大叔”标签的人群，如何改变呢？以下是我的亲身经历。

改变“油腻”现状 只需以下几步

1、培养运动健身的爱好

人到中年，身材管理很重要，一旦发福，基本上距离“油腻”不远了。要想摆脱中年油腻大叔的状态，一定要培养运动健身的爱好，通过运动的方式，使体重被控制住，同时也能减少各种慢性疾病的滋生，保持更加年轻的体态。

2、拥有良好的生活习惯

从奋斗青年成长为中年大叔，增长的不只是年龄，还有肩负的责任和压力。而身体是革命的本钱，中年男性更应该照顾好自己。减少不必要的应酬，减少在饭店吃饭的次数，健康饮食、早睡早起、少抽烟、早戒酒，健康的生活习惯，才能摆脱中年油腻大叔的标签。

3、保持积极乐观的心态

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，不管是处在哪个年龄段，心态非常重要。保持积极乐观的心态，遇事不急不躁、积极应对，不要过于沉浸在社会和生活的压力，也不要一副随遇而安、得过且过的躺平模式，永葆激情，增长知识，内外兼修才能有效让自己远离油腻。

4、寻得同频共振的奋斗伙伴

人到中年，需要满足物质诉求的同时，更需要陪伴、被理解、被尊重、被认同，希望在人生奋斗路上寻找到同频共振的伙伴。在迷茫时，希望有人指引我们走出“迷雾”，从而更加坚定奋斗的初衷，助力我们在拼搏路上一路前行，实现奋斗理想，就如同我的座驾中国重汽VGV U75PLUS。

奋斗者专属座驾 摆脱油腻事半功倍

奋斗大叔要保持清爽的外观形象，座驾自然也要沉稳大气，U75PLUS凭借V型鸟巢呼吸式前格栅、悬浮式车顶以及流体刀型翼标，外观呈现出一种犀利睿智之感。

中年男人经常下班后在车里坐一会，面对工作中的不理解、不被认同，往往会使人身心俱疲。中国重汽VGV U75PLUS定位是激情运动派大七座SUV，用澎湃的动力、舒适的驾乘感、特级的安全唤醒奋斗大叔拼搏的初心。而且作为中字头汽车品牌，近百年的品牌积淀，为奋斗大叔提供独有的身份感。

摆脱油腻最重要的一步就是改变消极的思想，U75PLUS可扩展至1800L的后备厢容积，大幅提高工作效率，灵活的大七座布局+越级2800mm轴距，也使全家出游也变得信手拈来。采用豪华汽车品牌同级底盘调校技术，也能保证为家人提供安稳舒适的乘车环境。同时，U75PLUS更推出终身免费质保、终身免费保养，让奋斗之路更有保障，毫无后顾之忧。

奋斗多年，难免变得油腻。想要摆脱油腻一定要铭记奋斗初心，找寻与自己同频的伙伴。从现在开始改变吧，在中国重汽VGV U75PLUS这个志同道合的好伙伴陪同下，我们一起摆脱油腻，奋斗二十载，整装再出发，归来仍是少年。

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